【封面故事】雨儿胡同29号、30号是北京典型的大杂院，院里都是小平房，过道狭窄。2月25日上午11时15分许，习近平来到南锣鼓巷雨儿胡同，还先后走进两个四合院探访住户，与居民握手并询问生活情况。
　　【今日关注】
　　★12月13日拟定为南京大屠杀公祭日
　　★国内成品油或将迎来年内首度上调
　　★"跟着郭明义学雷锋"奉献活动启动
　　★沈阳网络课程将覆盖全部中考学科
　　★辽宁大雾致14车连撞致4死3重伤
　　★天津飞沈阳发生故障航班安全降落
　　★尼日利亚极端组织血洗中学43人死
　　★特鲁西埃前队友或将出任国足主帅
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　　【辽宁速递】
　　★"跟着郭明义学雷锋"奉献活动启动★
　　2月25日，我省"跟着郭明义学雷锋"大型奉献活动启动仪式在沈阳举行，标志着2014年我省"跟着郭明义学雷锋"活动全面启动。范卫平、郭明义以及省委宣传部、省总工会等部门负责同志为新成立的郭明义爱心团队分队授旗。郭明义代表志愿者爱心团队向社会发出倡议。
　　★辽宁28人因见义勇为受表彰★
　　2月25日，全省第十六次见义勇为英雄、先进分子和先进群体表彰大会在沈阳市召开，全省28名见义勇为先进人物获得表彰，颁发奖金总额188万元。
　　★沈阳检察院检察长张东阳接受调查★
　　据中央纪委监察部网站消息，辽宁省沈阳市检察院检察长张东阳涉嫌严重违纪，被辽宁省纪委立案调查。
　　★本溪5月24日共享"024"区号★
　　本溪与沈阳、抚顺、铁岭共享"024"长途区号并网调整工作又前进一步，2月25日晚间进行了第二次预演测试。网间两次联合预演计划安排在3月20日、4月22日进行；5月24日零时，正式完成升位并网工作。届时，本溪与沈阳、抚顺、铁岭等四个城市间的固话长途和移动漫游费将取消，实现"通信一体化"。
　　★沈阳网络课程覆盖全部中考学科★
　　2月25日，沈阳市教育局发布2014年全市教育亮点，中小学生将从中受益。网络课程拟涵盖小学4-6年级语数外学科、初中中考学科及高中文科部分选修课程。沈阳拥有市首席教师及省特级教师160余人，市名师510余人，可以按照学段及学科，组建若干个研发组，使全市师生共享优质名师资源。
　　★沈阳将增加幼儿园学位5000个★
　　2月25日，记者从沈阳市教育局获悉，2013年沈阳共新建扩建50所普惠制幼儿园，新增学位2.5万个。今年，沈阳将继续改造100所幼儿园，预计增加学位5000个。
　　★沈阳新增354套电子警察★
　　据了解，沈阳市区范围内投入使用的电子警察有近1600套，今年还将增设354套电子警察，目前前期点位勘察等基础工作已基本完成，预计上半年能投入使用，届时沈阳市二环内中心城区灯控路口电子警察的覆盖率将达到近90%。
　　★东大自招考试27日举行★
　　25日记者获悉，东北大学2014年自主招生选拔考试（辽宁省外考生）将于2月27日举行。此次考核方式分为面试和笔试，只接纳辽宁省以外的省（区、市）考生报考，不接纳省内考生报考。理工类笔试科目为信息学基础，文史乙类笔试科目为英语理解与表达，文史甲类只面试不笔试。
　　★沈阳人可坐火车去游东戴河★
　　继南部的大连、西部的兴城之后，辽宁又多了一处海滨度假地。昨天，位于辽宁省最西端的东戴河火车站正式开始运营，对于沈阳人来说，今年夏天花111元，坐着动车只需2小时08分就能到这里。
　　★天津飞沈阳发生故障航班安全降落★
　　奥凯公司25日20时30分向记者证实，此前由于起落架故障而无法降落的BK2870次航班已经安全降落，无人员伤亡。25日下午15时50分奥凯公司由天津飞往沈阳的BK2870次航班应该17时45分到达，但由于仪表显示起落架故障，飞机抵达沈阳桃仙机场上空后一直盘旋，无法降落。
　　★太原街东中街将提供免费WiFi★
　　继中山路欧风街、中山广场实现免费WiFi后，市民未来逛太原街、东中街时，也将享受到免费WiFi服务。预计到3月底，太原街尤其是太原北街（步行街）的实施WiFi覆盖，太原北街（步行街）的WiFi将不设置账号和密码。东中街今年7月将在东顺城街至小什字街的650米步行街提供无密码WiFi服务。
　　★辽宁大雾致14车连撞致4死3重伤★
　　25日7时许，辽宁省境内辽宁中部环线G91高速217公里处，发生14车连撞事故，造成4人死亡3人重伤。事发时高速公路正被浓雾包围，能见度只有20米左右，事发路段路面湿滑，多辆大货车司机由于能见度低，无法紧急避让，造成多车追尾。
　　★预计沈阳今日污染情况减轻★
　　2月25日，重度污染又占主角。至17时，沈阳空气质量指数AQI为289，重度污染仍在持续，且接近严重污染数值。预计2月26日，沈阳市区环境空气质量指数AQI为125-155，空气质量级别为三级-四级，轻度污染-中度污染，首要污染物为细颗粒物PM2.5。
　　★沈阳今夜雨夹雪 降温8℃-10℃★
　　今天白天，沈城多云天气，最高气温13℃。夜间，沈城将有一次雨夹雪天气过程，明天气温明显下降，降温幅度有8℃-10℃，并伴有4-5级东北风。到了周四，最高气温将下降至4℃附近了，最低气温也将由-1℃降至-7℃。降温过后，沈城将以晴到多云天气为主，气温回升幅度很小，最高气温3℃-6℃，最低气温-4℃--7℃。
　　【天下纵览】
　　★习近平：使社会主义核心价值观的影响像空气一样无所不在★
　　中共中央政治局2月24日下午就培育和弘扬社会主义核心价值观、弘扬中华传统美德进行第十三次集体学习。中共中央总书记习近平在主持学习时强调，把培育和弘扬社会主义核心价值观作为凝魂聚气、强基固本的基础工程，继承和发扬中华优秀传统文化和传统美德，广泛开展社会主义核心价值观宣传教育，积极引导人们讲道德、尊道德、守道德，追求高尚的道德理想，不断夯实中国特色社会主义的思想道德基础。要利用各种时机和场合，形成有利于培育和弘扬社会主义核心价值观的生活情景和社会氛围，使核心价值观的影响像空气一样无所不在、无时不有。
　　★12月13日拟定为南京大屠杀公祭日★
　　十二届全国人大常委会第七次会议25日下午审议全国人大常委会关于确定中国人民抗日战争胜利纪念日的决定草案和全国人大常委会关于设立南京大屠杀死难者国家公祭日的决定草案。拟将9月3日确定为中国人民抗日战争胜利纪念日，拟将12月13日设立为南京大屠杀死难者国家公祭日。
　　★卫计委：做好雾霾影响健康的评估★
　　记者25日从国家卫生计生委获悉，该部门今年将依据职责重点做好空气污染对人群健康影响监测和健康风险评估工作，开展相关科研和科普宣传，加强部门协作和信息共享，与环境保护、气象等部门开展合作与研究。
　　★今夜起雾霾消散或明显减弱★
　　中央气象台2月26日06时发布霾黄色预警，北京、天津、河北、山西、山东、河南、陕西等地有中度霾，部分地区有重度霾。26日夜间起上述地区的霾将自北向南消散或明显减弱。
　　★上海启动"单独二孩"政策★
　　上海市第十四届人大常委会第十一次会议25日表决通过《上海市人口与计划生育条例修正案》，明确自今年3月1日起，夫妻一方为独生子女，只生育了一个子女的，可申请再生育一个孩子。上海就此成为全国第六个通过地方立法落实"单独二孩"政策的省份。
　　★修"祖坟专用道"局长被免职★
　　记者25日晚间从陕西省米脂县宣传部门获得证实，曾被媒体曝光为"祖坟修专用道"等问题的米脂县水务局局长李清锁，目前已被免职。
　　★陕西丹凤27岁公职人员自杀★
　　近日，有网友微博爆料称陕西丹凤某局一职工因举报检查组收受礼金遭单位施压而自杀。2月25日，针对职工自杀一事，记者已从丹凤县委宣传部副部长周文治处得到证实。目前丹凤县公安局、纪委已介入调查。
　　★山东莱西交通事故致7死1重伤★
　　25日上午，204国道山东莱西境内发生一起交通事故，导致7人死亡1人重伤。25日上午8时30分左右，鲁K8996M号小型普通客车在204国道莱西境内与一环卫车相撞，致使现场6人死亡，2人重伤，5人轻伤，其中1人重伤经抢救无效后死亡。
　　★广西贺州发生机油流入贺江事故★
　　记者25日晚间从广西贺州市有关部门获悉，当地25日发生一起机油流入贺江事故，有关部门正在紧急全力处置。目前，贺江水体污染可控，贺江全线供水正常。
　　★美国报复性驱逐委内瑞拉外交官★
　　美国国务院25日要求3名委内瑞拉外交官限期离境，以报复委方上周驱逐3名美国外交官。美委关系近年一直紧张，两国自2010年7月以来一直没有互派大使。马杜罗去年3月继任委内瑞拉总统后已经3次驱逐美国外交官，促使美方采取报复举措。
　　★尼日利亚极端组织血洗中学43人死★
　　尼日利亚安全部队2月25日宣布，疑为该国伊斯兰极端组织"博科圣地"的武装分子当日袭击了约贝州的一所中学，开枪并挥刀杀死了正在宿舍中睡觉的43人。
　　【财经消费】
　　★成品油或将迎来年内首度上调★
　　成品油调价窗口期将于26日打开。自上轮调价搁浅后，原油变化率一直呈现上升态势。市场机构预测，国内成品油价格调整或将迎来2014年年内首度上调。
　　★我国拟推出托宾税抑制"热钱"★
　　国家外汇管理局昨日发布的《2013年中国跨境资金流动监测报告》显示，2013年，我国跨境资金流动总体偏流入压力，国际收支重回经常项目与资本项目"双顺差"，外汇储备增加较多。《报告》强调，我国跨境资金流动双向波动将成为新常态，在促进国际收支平衡的同时，拟推出托宾税，以抑制"热钱"。
　　★中国电信允许虚拟运营商自定资费★
　　记者从中国电信集团获悉，中国电信将允许虚拟运营商自主制定和调整电信资费，并允许其正式运营后，根据市场情况经过双方协商后下调资费水平。多数业内人士认为，中国电信此举将为虚拟运营商自定资费松绑，电信资费大战将不可避免，并会异常激烈。
　　★胡润全球富豪榜：盖茨登顶★
　　胡润全球富豪榜正式发布，比尔-盖茨财富增长700亿元，达到4100亿元（RMB），三年来首次从墨西哥人斯利姆手中夺得"胡润全球首富"桂冠。全球10亿美金富豪新增414位，达到1867位历年最高，其中中国增加41位。巴菲特和奥特加保持2、3位。大中华区富豪李嘉诚第1，王健林居第2。
　　★胡润富豪榜9位辽宁富豪榜上有名★
　　在胡润全球富豪榜单上，有两位沈阳富豪名列其中，一位是辉山乳业56岁的杨凯，其财富155亿元，中国排名125名。另一位是方大集团方威，资产总额125亿元。此外，辽宁（包括居住地和籍贯）上榜富豪还有七位，包括光线传媒的王长田（籍贯大连）、营口嘉晨公司的孙寿宽、辽阳忠旺铝材的刘忠田、日林实业王文良（居住地丹东）、鞍山西洋公司的周福仁、鞍山后英公司何著胜、大连亿达公司孙荫环。
　　★五省开启以地养路融资模式★
　　25日，公开对外招标的中国铁路总公司土地评估和土地授权经营资产处置项目评估机构选聘正式开标。这标志着中国铁路总公司正式启动了土地开发。据记者不完全统计，目前已经有包括广东、福建、江西、安徽、四川等五个省份明确提出要通过铁路沿线土地开发来弥补铁路建设资金不足。
　　★顺丰否认将建3万家便利店传闻★
　　据知情人士爆料，顺丰今年将在全国开3万家便利店。下个月起，这些便利店将开始装修，目前招商工作已经启动，名字甚至都已经取好了--"嘿店"，未来将开在全国各大CBD商圈和生活社区。但当记者向顺丰公司求证时，顺丰公司的一位工作人员否认这条传闻。她说，顺丰目前没有这方面的打算。
　　★国外比特币交易平台拟破产★
　　全球最大比特币交易网站Mt.Gox昨日网页始终处于空白状态。据外媒透露，该网站正计划递交破产申请。受此影响，截止下午16时，在国内主流比特币交易平台上，1比特币目前交易价格约在3200元人民币左右。火币网行情显示，该平台上的比特币价格已下跌10%，昨日最大跌幅已达到16%。
　　★"护舒宝"卫生巾渗入量未达国标★
　　近日，北京市消协发布了北京市场上卫生巾的比较试验结果。结果显示吸水倍率、pH值、水分和微生物指标全部合格，卫生巾卫生质量相对较好，但渗入量不达标的问题较为突出。其中，广州宝洁公司的"护舒宝"棉柔丝薄卫生巾、"朵朵"棉舒超薄卫生巾，渗入量实测数据远低于国标要求。
　　  
　　【娱乐圈】
　　★小S老公许雅钧疑首回应炒股案★
　　据台湾媒体报道，小S老公许雅钧先前卷入胖达人内线交易案，被检察官要求从重量刑。事件发生半年多，除小S起初公开向大众致歉外，许雅钧神隐至今。不过，25日上午，他在网上发文说："在每个灾难的背后，也都包含了恩典的种籽。"似乎受到风波启示。
　　★张东健妻子高小英生二胎★
　　2月25日上午，韩国女艺人高小英在首尔江南的一家医院中顺利产下一名健康的女婴，丈夫张东健全程陪伴在妻子身边。
　　★张静初工作室发声明否认奉子成婚★
　　2月24日，有网友晒出演员张静初在北京市东城区民政局婚姻登记处排队登记的照片。据知情人爆料，张静初已经登记，而且她已经怀孕，是奉子结婚。该消息一出引发广泛关注。25日，张静初工作室发表声明否认传闻，称张静初正在国外拍戏。
　　★陈羽凡怒斥情变传闻★
　　2月24日，有网友爆料白百何当天秒删的微博，白百何在微博中感叹利益充斥着工作和交友，并称唯有感情有自主选择权。此外，白百何2014年发的所有微博都被删了，并且全是和陈羽凡晒幸福的。对此，网友推测，白百何和老公陈羽凡两人感情疑似有变。此事曝光之后，陈羽凡于25日凌晨发微博澄清情变传闻，并怒斥爆料人网络诽谤。白百何也在第一时间做出回应，并安慰老公。
　　★吴佩慈将与富豪男友登记完婚★
　　据台湾媒体报道，35岁女星吴佩慈本月17日在香港剖腹产下千金"小蕊蕊。"首度曝光的小蕊蕊遗传妈妈的秀气脸蛋和纤细长手长脚，她还砸3万元请"金牌月嫂"坐月子，计划半年后怀第2胎。据悉，吴佩慈和身家百亿、现任香港融汇资本有限公司CEO未婚夫纪晓波的结婚登记，会与"小蕊蕊"的出生登记一起办，母女俩将同获正式名分。
　　★《星星》金秀贤中国综艺首秀★
　　在大热韩剧《来自星星的你》中扮演外星人"都教授"的金秀贤将首登中国综艺节目，此次金秀贤把自己的"中国综艺首秀"献给了江苏卫视的《最强大脑》。
　　★曾宝仪与男友出行大肚疑有孕★
　　据台湾媒体报道，41岁的曾宝仪21日被直击挺着大肚与大她3岁、交往9年的台大学长男友林明谦在台北逛街晒恩爱，正面看来飘着浓浓孕味；2人大啖日式料理，餐后一副老夫老妻模样，同返阿宝住处。
　　★张靓颖玩双杠上演"倒吊一字马"★
　　据香港媒体报道，女星张靓颖唱歌了得，原来玩运动双杠亦有一手！她在微博上载在公园玩双杠的照片，见她玩得出神入化，倒吊又张腿，完全无难度！她更将影片分享到微博，写道："我想起小学时候校园操场角落，那是我百折不挠的双杠，你管我怎么丢脸！"玩得投入的张靓颖即使成个人倒吊仍忘形爽朗大笑，更上演一幕空中倒吊一字马！粉丝即留言大赞厉害："女神牛X！"
　　 
　　【竞体育】
　　★周琦入选男篮集训名单姚明任顾问★
　　2月25日，中国篮协发布了第一批男篮集训名单，其中新疆小将周琦入选本届男篮，姚明与蒋兴权则担任技术顾问。
　　★辽篮，下赛季再见！★
　　昨晚，CBA季后赛第一轮第四回合的较量继续进行，已经被逼到悬崖边上的辽篮回到主场迎战新疆队，他们只有取胜才有机会将比赛拖入第五场较量。然而，首节比赛新疆队外线手感火热，并早早确定了两位数的领先优势，全场比赛辽篮始终在追赶比分，其间失误不断，内外线多点开花的新疆队最终以113：96取胜，从而以3：1的总比分晋级下一轮，辽篮本赛季的征程就此结束。对手连续六年通过季后赛首轮，而辽篮自2008年之后再没能闯入半决赛。
　　★特鲁西埃前队友或任国足主帅★
　　经过三个月的漫长等待，国足新主帅终于迎来了揭开神秘面纱的时刻。不出意外，曾执教过喀麦隆、卡塔尔、马里的法国人皮埃尔-勒尚特雷将出任国足新主帅。从目前的情况看，明天勒尚特雷将出现在恒大清远基地，与国足队员见面。
　　★亚冠-鲁能补时丢球主场1-1★
　　2月25日，2014赛季亚冠联赛小组赛首轮打响，山东鲁能主场对阵泰国劲旅武里南联队。阿洛伊西奥第57分钟赢得点球却将点球踢飞，蒙蒂略第83分钟助攻刘彬彬进球，阿迪萨克第91分钟扳平比分，最终双方1-1战平。本场比赛进行中，一名球迷在看台突然发病出现了昏迷的情况，尽管现场医生进行了及时救治，可遗憾的是，这位球迷最终还是抢救无效去世，在F组的一场焦点战中，北京国安客场1-1被广岛三箭逼平，未能迎来开门红。
　　★恒大人和今日出击★
　　今日，2014年亚冠联赛小组赛首轮比赛将继续进行，广州恒大和贵州人和将分别在主、客场迎来首秀，其中贵州人和将在客场挑战日本球队川崎前锋，卫冕冠军广州恒大则将在主场迎战澳超劲旅墨尔本胜利。
　　★沈足昨开出一罚单★
　　昨日，针对雷永驰在冬训期间离队的情况，沈阳中泽足球俱乐部官方发布了一份《关于对擅自离队球员的处罚通告》，通告中写道，将给予雷永驰严重的纪律处罚，并提醒国内相关俱乐部停止操作引进该球员。
　　★中超开幕式3月8日恒大主场举行★
　　2014中国平安中超联赛开赛在即，经中国足协研究决定，本赛季联赛开幕式定于2014年3月8日16：00在广州天河体育中心举行。为了响应国家关于例行节约制止浪费的号召，充分体现中超联赛积极、健康的赛事形象，本次开幕式时长为25分钟，内容包含文艺表演及"感恩十年、平安中超"主题展示。
　　★欧冠-范佩西哑火曼联0-2★
　　北京时间2月26日凌晨，2013-14赛季欧冠1/8淘汰赛进行了首回合的一场比赛，曼联做客希腊比雷埃夫斯市卡莱斯卡基体育场对阵奥林匹亚科斯，结果曼联0-2输球，上半场多明戈斯首开纪录，下半场阿森纳外租小将坎贝尔破门，两队次回合的比赛将在3月20日进行。这是曼联首次在欧战中输给希腊球队，还是本赛季欧冠16强中第一支输给小组第2的小组第1球队。
　　★意媒曝里皮或提前告别恒大★
　　来自意大利权威媒体《都灵体育报》的消息称，里皮有可能提前结束与广州恒大的合同，转而接受中国足协的邀请，成为国足的新任主帅。中国足协将奉上一份为期4年的合同，并付给银狐及其教练团队1000万欧元的年薪。
　　★巴西世界杯最终名单疑曝光★
　　北京时间2月25日，巴西国家队主教练斯科拉里公布了最新一期巴西国家队的大名单。当地时间3月5日，巴西队将前往约翰内斯堡，在足球城体育场与南非队进行一场友谊赛。在这份名单中，2013年找回状态的前世界足球先生罗纳尔迪尼奥，依旧榜上无名。5月7日，斯科拉里将公布最终的世界杯参赛大名单，但是小罗出战今年世界杯的机会却越来越小。
　　★恒大女排1-3无缘决赛★
　　2月25日，全国女排联赛浙江与恒大的最后一场半决赛如期上演。经过4局艰苦的比赛，浙江队在主场3-1战胜强大的恒大女排，时隔15年再次闯入决赛，对手将是9冠王天津队。
　　【社会百态】
　　★马路车祸殃及路人 女教师不幸身亡★
　　2月25日清晨，沈阳市南八马路上两辆轿车相撞。这本来并不是一起非常严重的车祸，但一名53岁的幼儿园女教师却不幸被殃及。被撞的轿车冲上人行道，撞歪了路牌，而路牌刚好砸中了女教师的头部，女教师经抢救无效后身亡。
　　★男子借口"查水表"强奸17岁女孩★
　　2月21日15时许，刑侦大队大凌河中队值班民警接到一个17岁女孩的报警：半小时前，女孩独自在租住的楼房内，一个男人敲门自称"查水表"。因为家中刚好停水，女孩就给开了门。男子骗开房门后，就用刀胁迫她并强行发生了性关系。该男子身上有大量的纹身。
　　★男子杀死弟媳、前妻又重伤邻居★
　　2月21日晚，丹东凤城籍男子樊万里将住在一起的弟媳和前妻相继杀害，预谋杀害第三位女子未逞后逃亡。目前凤城市警方已通过当地媒体发布协查通告，并对凤城市区内以及犯罪嫌疑人可能出没的路口设卡，全力追捕犯罪嫌疑人。
　　★男孩疑因不愿背单词 楼跳受伤★
　　近日，河北燕郊一名8岁的张姓男孩因为不愿意背单词而被反锁在自己的屋子里，后来男孩从4楼他家的窗户上跳下后摔伤。孩子的妈妈将男孩送至医院治疗，随后又转院至北京儿童医院。记者从北京市儿童医院了解到，孩子目前正在医院的骨科住院部住院治疗。
　　★49公斤大狗街头飞奔 撞死88岁老翁★
　　新北市一只身长一百一十公分、身高六十五公分，体重达四十九公斤的大黄狗Lucky，22日中午为追逐外出买便当的女主人，在转角处撞上一名八十八岁的年迈老翁，造成老翁胸腔及颅内出血送医不治。警方调阅监视器确认"凶嫌"是Lucky后，已将饲主依过失致死函送，恐最高面临二年徒刑。
　　★男子求职不成蜗居井下取暖★
　　近日，在郑州建设西路一热力井内，巡防队员意外发现井内有一名男子，问了半天，原来是一个没有找到工作的人，因为没有地方住，暂时住到相对比较暖和的井内。
　　★闯限被拦女子自锁车内4小时★
　　近日，朝阳区北沙滩桥下西北角，一名女子驾驶尾号为1的限行轿车被交警发现。在交警执法过程中，该女子一直拒绝出示驾照，也不下车。经过近四个半小时的沟通无果后，警方请锁匠打开车门，将该女子带离。
　　★假导演"潜规则"骗财骗色★
　　犯罪嫌疑人陈某假冒导演身份，以选取电影女二号演员的名义，声称潜规则对应征的3名女性骗财骗色。记者24日获悉，北京市海淀区检察院近日以涉嫌诈骗罪对陈某批准逮捕。
　　★18岁女孩为爱私奔持假证结婚 清醒后想离婚未果
　　★小伙与女友网恋1年多被骗3万元 "她"是个男的
　　★专家预言电脑15年后比人聪明：会开玩笑会调情
　　★通缉犯社交网站"签到"被逮 差14天就过追诉期
　　★男子8万元现金藏猪圈 突遭大火化作灰烬
　　★女大学生不满被高富帅男友抛弃 当街大喊被抢劫
　　★男子创业欠50万债务 拆东墙补西墙滚到4000万
　　★妻子听闻丈夫有外遇回家哭闹 老公为证清白跳楼
　　★父亲帮保管压岁钱 儿子为讨回报警称遭家暴
　　【海外健闻】
　　>>牢记"三字经" 延缓脑衰老
　　★每个人都渴望拥有聪明的大脑。但是，伴随年龄增长，许多人都会抱怨自己"越来越迟钝"。有什么方法可以帮助人们延缓大脑衰老呢？请看各国权威专家的有关说法。
　　★笑一笑。英国有一本名为《自学练脑》的新书，总结了各国专家共同研究归纳出来的健脑方法。该书作者之一、英国中央兰开夏大学商学院教授特里-霍尼建议，人们要多和有幽默感的人交往。这不仅能传递积极情绪，"笑"本身也是保持大脑活力的好方法，可以使思维变得更敏捷。看到他人的笑容时，同样能激发自己的大脑活力。所以不妨自己多笑笑，并结交一些爱笑的朋友。
　　★做计算。越来越多便捷的设备，让人们渐渐放弃了用大脑做计算题。事实上，处理和记忆数字是使大脑恢复好状态的最佳途径之一。比如，去超市时，你可以有意识地多比价，计算自己一共花了多少钱；出门吃饭，需要大家AA制时，多用脑算而不是掏出手机；为自己每月的花销记账，用心算、笔算代替电脑。特里-霍尼教授建议，成人每天连续3次大声从1数到99，能锻炼脑力，倒数的效果更好。
　　★吃核桃。核桃中含有有益大脑的脂肪酸，可以为脑神经补充营养，防止衰老。另外，黑巧克力也有补脑的作用。英国诺森比亚大学研究发现，黑巧克力中的黄酮类化合物能增加供给大脑的氧气量，提高大脑计算能力，让脑筋转得更快。需要提醒的是，某一种食物的效果毕竟是有限的，最重要的是保证均衡营养。智力水平受身体状况影响，营养均衡、身体健康的人，脑子自然就转得快。
　　★常运动。美国伊利诺伊州立大学从事神经学及运动机能学研究的查尔斯-谢尔曼发现，运动可以增强学生的智力。而事实上，不管年纪多大，适量运动都能帮助大脑放松，并维持大脑活力。建议每周运动3-5次，每次30分钟，走路、骑车、做操、打球、游泳等都可以。
　　★改习惯。如果你习惯用右手写字、做事，不妨试着换用左手。如果你习惯了走一条路上班，不妨偶尔换条路回家。偶尔改改自己的习惯，可以使大脑得到更多锻炼。特别是左右手的互换，能使左右脑被充分训练和使用，提高大脑敏捷程度。比如，换用另一只手吃饭、刷牙、梳头、端杯、用鼠标等。
　　★学新歌。学习本身就是健脑的过程。如果觉得学一门新的语言有些困难，不妨就学习一首新歌吧。记忆新的旋律，记忆不熟的歌词，都能让大脑积极地动起来。美国西北大学研究发现，音乐可以大幅增强大脑活力。研究人员之一、神经学专家尼娜-克劳斯认为，多接触音乐可以加强大脑的功能。
　　★读好书。阅读时，书本上的字转成音，音储存到大脑变成意。整个过程中，每读一个字就会激发相关的意义，起到提升创造力和想象力的作用。建议看书时，要让书离眼睛远一点，双眼一目十行地移动，让大脑尽可能接触大范围的文字。因为大脑的理解速度其实比眼睛看到文字、嘴读出文字的速度要快，读得慢反而会造成大脑怠工。此外，大声朗读和写读后感对健脑也很有帮助。
　　★记路线。英国伦敦大学神经生物学家马圭尔和伍利特曾做过一个非常著名的研究，他们发现，伦敦出租车司机大脑的海马区（与认知及导航有关的区域）比一般市民更大。这是因为他们通过长期的训练，掌握了一门绝技：能够准确记忆由2.5万条街道构成的地图。因此，建议人们尽可能通过查阅地图，自己去记忆路线，减少使用GPS导航的频率。
　　★多回忆。经常回首往事，是健脑的好方法。回忆可以锻炼大脑的思考和记忆力，起到健脑作用。翻出过去的照片、纪念物、信件，回忆一下当时是什么时间、什么情形、发生了哪些事，深入挖掘脑中所有相关的记忆。此外，睡醒后，经常回想一下自己所做的梦，想想梦中的情节，也能起到类似作用。
　　★学盲人。英国科学家劳伦斯-卡茨和作家曼宁-鲁宾在其所著的《保持大脑活力》一书中建议，早上起床，试着闭上眼睛穿衣服，可起到锻炼记忆力的作用。大多数人过度依赖视觉和听觉，忽视触觉、嗅觉和味觉，而后者对保持大脑活力很有好处。在安全的前提下，还可以在熟悉的环境中闭眼行走，同样能提升脑力。
　　【网络趣闻】
　　>>女子30年花152万买可乐
　　★英国的嘉科-波蓝平均每天会喝50罐无糖可乐，平均每小时喝超过3罐。她现在担心自己发胖，而每周至少称重2次。而她已经花费了近15万英镑（约合人民币152万元）用于购买无糖可乐。嘉科是5个孩子的妈妈，她在14岁时第一次接触无糖可乐，从此一发不可收拾。30年来她对无糖可乐极度依赖，每个月都会花费将近500英镑（约合人民币5064元）用于购买无糖可乐。嘉科自称，戒掉可乐"比戒毒瘾还难"。
　　>>沙特王储砸1.8亿游马尔代夫
　　★沙特阿拉伯78岁的王储萨尔曼日前砸下1800万英镑（约合人民币1.8亿元），包下马尔代夫三个小岛的五星级度假村近一个月。这虽然是萨尔曼的个人行为，却让本已订房的普通游客被酒店单方面取消预约。据悉，和萨尔曼同行的有超过100名保镖、一艘豪华游艇和一间漂浮的"海上医院"，排场非常惊人。
　　>>"磁铁人"勺子叉子锅铲啥都吸
　　★56岁的波黑男子布约贝西克就像是一块超级"磁铁"，他能将任何靠近他皮肤的小物品吸住。刀叉勺放在他的胸前，吸住了；大锅铲子放在脸上，吸住了；瓷器和遥控器贴在脸上，闭眼深吸一口气，照样吸住了。不过，他的这个"超能力"目前还没有被验证出是真是假。
　　>>碉堡了：3岁小孩智商高达160
　　★美国亚利桑那州凤凰城的Alexis Martin今年3岁，你们在用iPad玩游戏的时候，两岁的她就用父母亲的iPad自学西班牙语了，现在Martin已经是门萨国际最年轻成员，而且是正式会员，门萨国际的会员中只有2%的人能进阶为正式会员。有医生对Martin进行检测，发现她的IQ为160，远远高出100点这个平均值。
　　【中大奖】
　　双色球 2014020期
　　09、14、17、23、24、25 +15
　　七乐彩 2014021期
　　01、02、07、14、24、25、28 +05
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　　2、1、4
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　　03、06、11、14、25、26、28 +04
　　东方6+1 2014021期
　　8、8、7、9、9、6 +牛
　　（开奖结果以福彩中心公布的开奖公告为准）
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(东北新闻网)

[责任编辑：刘宝琪]